Yoga e Ayurveda, discipline sorelle - La mente e il corpo, i Cinque Elementi e l’Orologio dell’Energia

A cura di Nella Enza Santoro
@Shala Yoga Ma Nell Ananda
Discipline Olistiche
@NellEnzaYogaAnanda

Come applicare, nel quotidiano e senza difficoltà, pratiche per sostenere l'energia vitale:
- I Cinque Elementi suddivisi sulle differenti fasce orarie.
- L'influenza energetica di ogni elemento e l'impatto sulla persona.
- Come la Pratica Yoga e l'Ayurveda si trasformano nell'alternanza delle stagioni.
- Pranayama e tecniche Yoga Dedicate alla Stagione che stiamo attraversando.

Introduzione alla pratica dello yoga.

A cura di Chiara Bernasconi